В статье описаны три мелкие детали тренинга, которые могут дать большой результат: правильное выполнение тяг на блоках и штанге, количество сетов на малые и крупные мышечные группы, эффективность подтягиваний для спины.
В статье описаны три мелкие детали тренинга, которые могут дать большой результат: правильное выполнение тяг на блоках и штанге, количество сетов на малые и крупные мышечные группы, эффективность подтягиваний для спины.