# Грудные мышцы

читать 3 мин.
0 33

В статье рассказывается о том, как тренировать грудные мышцы для увеличения их объема. Описываются принципы тренировок, в том числе тренировка верхней части груди, необходимость построения формы и избегание привыкания. Также подчеркивается, что большая сила не всегда означает большие размеры мышц.

Перепост
Прочитать полностью
читать 15 мин.
0 36

Статья о лучших упражнениях для набора мышечной массы. В статье описываются упражнения для бицепса и грудных мышц, а также приводятся советы по выбору правильного оборудования для выполнения упражнений.

Перепост
Прочитать полностью